ALESANDER/亚历山大划船机怎么样,质量如何

熊大爷的《夭寿啦~不能胖成猪!养生健体报告会》现在开始。

①熊大现在唯一在做的健身运动就是【轮刮眼眶】。②熊大已经由二十年前的帅哥++++ → 现在的普通帅哥。四十拉警报,虽不以肌肉男为目标,但是中年的懈怠,体型也多少有些不堪了。健身走起来!

说家用室内健身器材,现在流行的不外乎跑步机和骑行机椭圆机啥的。跑步机有个振动楼板扰民的大问题,而且熊大爷也觉得跑起来非常累,很容易就坚持不住而放弃,伤膝盖都不说了。如果要跑步,都是消耗多余能量为毛不直接下楼跑而非要在家里插电双重浪费呢?椭圆机的行为模式更吊诡,非我人类自然动作,一票否掉。骑行机,长时间撅着屁股还被坚硬的车座杵着那么小的区域制造那么大的压强绝对不是好主意,我就呵呵,你们谁想自废那里的武功熊大绝不拦着。

然后就是这个新流行的“总统也在划”的划船机了。熊大爷其实最喜欢的运动是游泳。不累但是确是各项运动里消耗热量最多的。不过熊大爷也不愿意天天泡游泳池的氯水啊。所以这个划船机运动便落入了熊大的法眼-熊大爷凭空想象了一下,应该和游泳一样,不会太累,可以自我调节运动强度,运动全身的肌肉。你们自行脑补公园划船是怎么划的。划船不同于空气中的跑步和骑行,仰赖于水的阻力,可是可以让全身肌肉“吃得上劲儿”的运动。

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到货是前边的水箱和构件为组装好的一体;后面的座位和座位滑动杆是单独包装。熊大爷只上了四颗大螺丝就组装完毕。当然全机都是内六角螺丝,螺帽本身自带止松;送了全套用到的内六角扳手、润滑油什么的这些自不必说了。

调整中间脚撑两个调平螺丝脚仔细找平,这是后续运动没有振动和杂音的关键。

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拉力把手是EVA泡绵,防滑吸汗,熊大这些天连续使用,未见网友说的手会磨出水泡需戴手套的情况。

滑动座位是软塑胶的,面积大,柔软弹臀,能轻松按出一个坑来。人体工程学,贴合曲线。熊大爷半小时划下来,屁股表示:“老哥,稳,没毛病”。当然后面那个槽经熊大反复研究以及网上十数位用家的旁证,证明熊大爷绝对没有把座位装反,那个槽确实不是用来摆大水管的。。。

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熊大的41#运动鞋。固定踏脚板没什么好说的。足够坚固,可调节踏脚长度,可调节固定绑带。

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本机核心:产生水阻的大水箱,和一套复杂的滑轮拉索结构。可以看到透明水箱里面的三刀式叶片。拉动拉力索,刀片旋转搅动水箱里面的清水,便产生了真实的水阻力。基本和小时候的划船感觉是一样的。这也是熊大选择划船机水阻派而非风阻派的原因:①真实的水阻力。②真实的水流声。

水阻,你滑动的力量越大,水的阻力也会越大,阻力始终是动态变化的。所以,水阻是一种可以自我调节锻炼强度的方式。如果累了或者是老人孩子力量比较弱,可以轻轻慢慢划,这样水的阻力也会相应小到闲庭信步的程度;而受虐式的运动爆发,系统反过来也会回馈给你更强的阻力。

这个特点最接近划船的真实感觉。而液阻、磁阻的阻力虽然可调,但同一档位阻力水平是固定的。

熊大爷迫不及待直接把水加到最大水位线。商家送了泵水的工具。有些人说工具很不好使,其实是不会用啦。只要家里养过鱼伺候过鱼缸,泵水抽水都是相当简单容易的。

总之一切顺利且简单,熊大和五花肉的修罗场结界已毕,静候试炼。

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划船机调动全身84%的肌肉群参与运动,是除了游泳,最均衡和热量消耗最多的室内有氧运动,没有之一哦。对小腿、大腿,腰腹部、上肢、胸部、背部的肌肉群增强有很好的锻炼作用。而且据说据说划船机对提高那里的能力有很厉害的作用。。。

感觉么?就是划船的感觉啦。而且因为人是在前后滑动中的,眼前的景物也会远近大小变化,这一点强于景物一成不变枯燥的跑步机骑行机啥的。

本来刚开始划的几下熊大还心说这阻力有点儿不够哇。。。半小时划完的时候,熊大爷已经是汗流浃背汗珠子啪嗒啪嗒的掉啦,熊大平时本来是不轻易流汗的体质,此时倍觉酣畅淋漓!运动强度满意!

对于所有人关心的声音:这货就像是波轮洗衣机在洗衣服。还是盖上洗衣机盖子那种。不论是声音大小还是声音本身都很像。就是有节奏的很轻柔的哗~哗~水声,低频和高频都被密封的水箱过滤掉了。6、7米外看电视已无什么干扰,对楼板基本没有低频振动干扰。程度完全可以接受。这是熊大爷用平常锻炼的大力度来描述的。如果轻拉慢划,声音更小。完全如泉水叮咚小溪潺潺般悦耳了。

整机大力拉下来没有出现抬头和变形的情况,结构没有异常杂音。只有水声和尼龙拉索轻微的摩擦声。所有轴承也是安静无声。

适时地闭上眼睛,熊大这时身处无风的大海上,自己独自划行于世界的边缘,后面拖着那条被啃得只剩下骨架的大鱼。。。

不过睁开眼的时候熊大就会想:能不能——改造成一台人力洗衣机?可以放洗衣粉和内衣袜子进去,要不弄个发电的给手机充个电。。。这样过日子白白【燃烧吧!肥肉】好可惜。。。

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码表。①说明书太简单,没有码表的说明。熊大自己的摸索和大家分享一下:从上到下依次是速度,运动时间,距离,消耗卡路里,总功。时间、距离、卡路里可以不设定直接划起来就显示当前累计量,也可以在模式里先指定某一项倒计数。在倒计数完成后,会嗡鸣来提醒本次目标已完成。总功类似汽车的总里程表,不管它。码表本身有休眠功能,不用开关。下次运动时直接开划唤醒。

②码表没汉化。大家现在看到上面的汉字是熊大自己打印后贴上去的。

现在这组数字表示熊大的跑旱船,已经划了10公里,用时25分钟,消耗了706卡路里(不过根据后面熊大爷的体重变化,可能这个卡路里统计不是太精准,就参考一下好了)。

友情提示:减掉一公斤肥肉,需要消耗7700卡路里热量。。。任重道远啊,我的熊大。

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前边脚撑两个隐藏小轮。划船器斜立起来,就可以到处拖动。而且划船器不用接电源的优点,使得在各个房间内随处摆放安置轻而易举。这一点对于跑步机那样又得顾及电源墙插又无法轻快移动的大块头来说真是好太多了。

立起来的收纳状态(本身可以站住不用非得靠墙的)。占到一个椅子的面积吧,寸土寸金的帝都这里熊大很满意。

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熊大七日变:

体重:减4㎏+; 小腿围:+1㎝; 大腿围:+1㎝; 腰围:-4㎝; 胸围:+7㎝; 上臂围:+2㎝;

咩哈哈哈!重要的事儿说三遍:重新回到标准体重!重新回到标准体重!重新回到标准体重!

如果以上数据还不够吸引你,那么直接来看看熊大爷今年上春晚的视频:【壮士好身材!】

这是熊大每天20公里+运动量,坚持一星期的成果。一星期啊,七天!相信假以时日,熊大随便走在街上凹个买冰棍的造型就能让小姐姐们尖叫的全身疙瘩肉指日可待。之前熊大爷可是怀中暗藏五花肉的。就不给你们看原先的肚腩了,你们会发出杠铃一般的贱笑的。

以上。

ALESANDER/亚历山大划船机怎么样,质量如何

优点:非常喜欢!划船机健体修型确实有效。个人认为是家庭最好的运动方式了。档次高颜值好,工作正常,机件坚固。同时①(收纳后)占地相对少;②不用插电,安置地灵活。同时移动方便;③声音不大,不打扰邻居。

缺点:①尼龙拉带宽了1毫米,造成拉带边缘和主收纳导向轮边缘摩擦而发出“多余的”轻微摩擦噪声。程度很轻,使用上完全可忽略,但作为试用还是高标准严要求提出来。拉带窄一点相信可以改善。喷了点蜡也有改善。②码表的汉化后给用户带来的体验会更好。③码表的卡路里计数如果是四位数就好了。现在超过999清零略有些不够用。④说明书过于简单模糊。⑤码表右边如果有放手机的支架更好。⑥立起来收纳的时候下面是三个轮而不是两个轮的话会更方便。

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